Vidéo #2 – consolidation des quadriceps en duo

Le rôle des quadriceps :
– absorber les chocs au moment des impacts au sol ce qui est important lors des descentes en trail,
– avancer, car ils servent à tendre la jambe.

N’hésitez pas à taguer votre trail-partner en commentaire !

Bon workout 

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Workout_trail2

Vidéo #2 spécial trail de notre partenaire Open Air FitnessConsolidation des quadriceps en duo ????‍ Le rôle des quadriceps :- absorber les chocs au moment des impacts au sol ce qui est important lors des descentes en trail,- avancer, car ils servent à tendre la jambe.N’hésitez pas à taguer votre trail-partner en commentaire ! Bon workout ;-)Plus d'infos sur www.openairfitness.ch ou sur la page fb www.facebook.com/openairfitnessCH/

Posted by Préalpes Trail du Mouret on Donnerstag, 10. August 2017