Vidéo #2 – consolidation des quadriceps en duo
Le rôle des quadriceps :
– absorber les chocs au moment des impacts au sol ce qui est important lors des descentes en trail,
– avancer, car ils servent à tendre la jambe.
N’hésitez pas à taguer votre trail-partner en commentaire !
Bon workout 
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Vidéo #2 spécial trail de notre partenaire Open Air FitnessConsolidation des quadriceps en duo ???? Le rôle des quadriceps :- absorber les chocs au moment des impacts au sol ce qui est important lors des descentes en trail,- avancer, car ils servent à tendre la jambe.N’hésitez pas à taguer votre trail-partner en commentaire ! Bon workout ;-)Plus d'infos sur www.openairfitness.ch ou sur la page fb www.facebook.com/openairfitnessCH/
Posted by Préalpes Trail du Mouret on Donnerstag, 10. August 2017