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  • 3 août 2017
  • by HFR Sport

Article #1 – Alimentation avant et pendant l’effort

Que puis-je bien manger avant et pendant un trail en montagne?

Le maître mot est les glucides, une réserve d’énergie fournie par les pâtes, le riz, le pain, les boissons sucrées et autres, qui vous donneront des ailes!

Lien vers l’article complet :
FR : http://sport.h-fr.ch/fr/partenariats/trail-du-mouret.html
DE : http://sport.h-fr.ch/de/partnerschaften/trail-du-mouret.html

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